14/10/2014

5 receitas de sucos detox para ajudar a emagrecer e desinchar

Oi meninas, tudo bem? Eu ando vendo por aí várias receitas diferentes de sucos detox. Vocês também já devem ter visto várias, só que eu geralmente tenho que entrar em vários sites diferentes pra ver essas receitas. Então resolvi juntar no mesmo post 5 dessas receitas que vi e achei mais interessantes.

Bora conferir!


Ingredientes
  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto
Modo de fazer
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Ingredientes
  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Ingredientes
  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água
Modo de fazer
  • Descasque as laranjas, corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador com as folhas de couve bem lavadas e com os talos. Acrescente um pedacinho de gengibre e complete com o litro de água. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo!

Ingredientes
1 beterraba crua e bem lavada
1 copo de água gelada
Suco de 1 laranja
5 morangos picados
1 pote de iogurte natural
2 folhas de hortelã
1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de fazer
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel.

Qualquer um desses sucos o melhor é tomar logo que acordar ainda em jejum, mas também pode tomar em outro horário sem problemas. Só preste atenção no horário para que o próximo alimento a ser ingerido seja 20 minutos após o suco. 

Espero que tenham gostado do post amores.

Fonte: http://www.bolsademulher.com/
http://www.fazerdietadetox.com/
http://luciliadiniz.com/




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